Alleate dal giardino: le erbe

Erboristeria e Naturopatia a sostegno del benessere!

Tra le tante erbe facili da coltivare e che apportano benefici al benessere del giardino e della propria famiglia, troviamo:

• Calendula: è un alleato antifungino, antisettico e cicatrizzante secolare. I petali di questi allegri fiori gialli e arancioni, simili a margherite, conferiscono proprietà lenitive alla pelle; la troviamo infatti in molte creme e cosmetici naturali.
• Coriandolo: vanta un sapore unico che le persone amano o odiano. Le foglie spesso guarniscono piatti messicani e tailandesi, i semi sono un ingrediente principale del curry indiano. Pochi pensano a questa pianta come a un'erba medicinale, ma è un potente aiuto digestivo e aiuta a  rimuovere i metalli pesanti e altri agenti tossici dal corpo.
• Melissa: gli olii, i tannini e gli amari contenuti nelle foglie e nei suoi fiori profumati hanno un effetto rilassante e antispasmodico sullo stomaco e sul sistema nervoso; può aiutare a combattere virus come l'herpes simplex se usato localmente. La melissa è gustosa e abbastanza delicata per i bambini se preparata in tisane o tinture a base di glicerina.
• Menta piperita: è un aroma familiare, la troviamo nel dentifricio e nella gomma da masticare. Entrambi racchiudono uno zing potentemente rinfrescante; se usata nella preparazione del the, può alleviare i disturbi digestivi; può anche lenire i muscoli doloranti se applicata localmente come lozione.
• Rosmarino: è il grande ravvivante. Questa erba legnosa perenne stimola l'energia e l'ottimismo, affina la memoria e la concentrazione portando più ossigeno al cervello. È meravigliosamente stimolante quando hai bisogno di riprendere fiato.
• Verbasco: le sue proprietà lenitive possono essere un valido aiuto in caso di infezioni respiratorie bronchiali. Le foglie vengono comunemente aggiunte agli sciroppi per la tosse.
• Timo: i delicati steli e le minuscole foglie di questa pianta hanno proprietà antibatteriche e antisettiche, utili nella prevenzione di raffreddori e influenza invernali.
• Lavanda: riconosciuta da tempo per il suo profumo dolce,  vanta anche benefici come blando antidepressivo che, aggiunta sottoforma di olio al durante il bagno allevia stress, tensione e insonnia. Viene utilizzato anche nelle creme per trattare le scottature solari e l'acne.
• Camomilla tedesca: pianta delicata dal profumo di mela dimostra che delicato non significa inefficace. Coltivato principalmente per i suoi piccoli fiori dal ventre giallo, è un valido aiuto in caso di coliche, stress nervoso, infezioni e disturbi di stomaco nei bambini.